寒い時期の腰の痛くならない寝方🥶│大阪梅田・北新地の 高級メンズエステ求人 Rêve MISTREA（レーヴ ミストレア）

• 寒い時期の腰の痛くならない寝方🥶

  2025/02/20 20：00

  
  スタッフのSです🙈
  遂に大阪でも雪が降るようになりましたね⛄️❄️
  綺麗ですけどそれより寒さが。。。🥶笑

  
  さて先日セラピストの女の子から
  『施術終わってから腰が痛くなったのですが
  寝る時に良い寝方などあったら
  教えてください😢』との
  ご質問がありました！！

  
  やはりマッサージをするお仕事で
  腰に負担がかかるから痛くはなりますよね🥺

  そこで今回は腰痛の際に負担になりにくい
  寝方とそのポイントいくつか伝えします✨
  良ければ参考にしてみてくださいね🙆‍♀️

  
  ①腰への負担を少なくするために
  少し固いマットレスか布団で寝ると効果的みたいです👌
  柔らかいやつですと腰に負担がかかりますので
  注意が必要です⚠️

   

  ②腰の痛みを軽減させる寝方は２つ😴
  上向きで寝る場合には足下にクッションなどを敷いて足の位置を高くする‼️
  横向きの場合には膝を曲げて膝の間に丸めたタオルを挟んで寝てください👌

  寝ても回復しない場合には近くの整骨院に行って施術受けるようにしてください💆‍♀️

   

  今回は寝方についてのみ書かせて頂きましたがいかがでしたでしょうか？😌
  寒いからこそ寝方もそうですが
  しっかり暖かくして寝てくださいね😴

  それではこの辺で👋
   

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